Ваш розум любить порядок

MealMind'Strivvo допомагає створити гармонійну систему харчування, яка зміцнює ваше здоров'я, покращує фізичну форму та підтримує енергію протягом всього дня.

Smiling middle-aged Ukrainian woman holding a colorful salad bowl in a bright modern kitchen, representing healthy meal planning

Чому ми їмо більше, ніж потрібно

Сучасний стиль життя порушує природні механізми насичення. Стрес, швидкі перекуси та неструктуроване харчування призводять до переїдання та погіршення самопочуття.

Наші послуги спрямовані на відновлення природного балансу через науково обґрунтовані методи планування харчування, що покращують метаболізм та зміцнюють організм.

Розкрити методи
73%

людей переїдають через стрес

2,4x

швидше насичення з планованим харчуванням

89%

покращення енергії при правильному плануванні

45%

зниження переїдання за перший місяць

Наука про апетит та насичення

Ми застосовуємо наукові дослідження про гормони насичення, циркадні ритми та метаболічні процеси для створення ефективних програм харчування.

Гормональний баланс

Планування харчування з урахуванням лептину та грелина для природного контролю апетиту та покращення обміну речовин.

Циркадні ритми

Синхронізація прийому їжі з природними біоритмами організму для максимальної ефективності та покращення сну.

Метаболічна ефективність

Оптимізація швидкості обміну речовин через правильне поєднання нутрієнтів та часу прийому їжі.

Elderly Ukrainian man and woman preparing a balanced colorful meal together in a cozy kitchen, showcasing the smart plate method

Метод "Розумної тарілки"

Наш фірмовий підхід до структурування прийому їжі, який допомагає досягти оптимального насичення, покращити травлення та зміцнити м'язи без підрахунку калорій.

50% овочі та зелень

Забезпечення організму клітковиною та мікроелементами

25% якісний білок

Підтримка та зростання м'язової маси

25% складні вуглеводи

Стабільна енергія та підтримка активності

Обрати програму

Програми "Стабільний енергетичний режим"

Індивідуальні послуги планування харчування, розроблені для різних потреб та цілей покращення здоров'я.

Базовий план

1200 ₴
на місяць
  • Індивідуальний план харчування
  • Щотижневе коригування
  • Списки продуктів
  • Онлайн підтримка
Обрати план
Популярний

Комплексний план

2400 ₴
на місяць
  • Все з базового плану
  • Поєднання з фізичними вправами
  • Персональні консультації
  • Аналіз прогресу
Обрати план

Преміум план

3600 ₴
на місяць
  • Все з комплексного плану
  • 24/7 підтримка спеціаліста
  • Готові рецепти та меню
  • Додаткові матеріали
Обрати план

Харчування + Спорт = Синергія

Поєднання правильного харчування з фізичною активністю створює потужний ефект для зміцнення м'язів, покращення витривалості та підвищення загальної фізичної форми.

Передтренувальне харчування

Спеціально розроблені рекомендації щодо живлення перед тренуванням для максимальної енергії та покращення продуктивності.

Відновлення після тренувань

Оптимальне поєднання білків та вуглеводів для швидкого відновлення м'язів та поповнення енергетичних запасів.

Гідратаційний режим

Індивідуальні рекомендації щодо споживання рідини для підтримки оптимального водного балансу під час активного способу життя.

Переваги поєднання

+40%
ефективність тренувань
+65%
швидкість відновлення
+30%
зростання м'язової маси
+50%
загальної витривалості

Результати наших клієнтів

Ми пишаємося досягненнями людей, які довірили нам своє здоров'я. Кожен результат - це крок до кращого самопочуття та міцнішого організму.

92%

Покращення енергії

клієнтів відзначають значне підвищення рівня енергії протягом дня

87%

Кращий сон

учасників програм помітили покращення якості та глибини сну

95%

Загальне самопочуття

клієнтів відчувають покращення загального стану здоров'я

"Після 3 місяців роботи з MealMind'Strivvo я відчуваю себе набагато енергійнішою. М'язи стали міцнішими, а травлення покращилось. Рекомендую всім, хто хоче природно покращити своє здоров'я."

Марія К., 45 років

"Поєднання правильного харчування з тренуваннями дало неймовірний результат. Витривалість значно покращилась, і я нарешті знайшов баланс між роботою та здоровим способом життя."

Петро В., 52 роки

Харчові звички українців: шлях до змін

Традиційна українська кухня багата на поживні продукти, але сучасний ритм життя часто змушує нас відходити від природних принципів харчування наших предків.

Traditional Ukrainian family meal with elderly grandparents and middle-aged adults sharing healthy traditional foods in a warm home setting

Наші бабусі та дідусі інстинктивно розуміли важливість сезонного харчування, регулярних прийомів їжі та поєднання фізичної праці з правильним живленням. Сьогодні ми втрачаємо ці цінні знання через швидкий темп життя, стрес та доступність обробленої їжі.

MealMind'Strivvo повертає нас до основ здорового харчування, адаптуючи традиційні принципи до сучасних потреб. Ми допомагаємо відновити природний ритм прийому їжі, навчаємо слухати сигнали організму і створювати збалансовані страви, що зміцнюють здоров'я.

Кожен план харчування враховує українські продукти, сезонність та культурні особливості, роблячи процес змін природним та приємним. Це не просто дієта - це повернення до здорового способу життя, який підтримував наш народ протягом століть.

Основні принципи нашого підходу

Повага до традицій

Використання знань про українські продукти та способи приготування

Сучасна наука

Адаптація традиційних підходів до сучасних досліджень з нутрициології

Індивідуальність

Врахування особливостей організму та способу життя кожної людини

Довгострокові результати

Формування стійких здорових звичок, а не тимчасових обмежень

Створіть збалансоване харчування разом з нами

Розпочніть свій шлях до здорового способу життя з персональною консультацією. Ми допоможемо створити план харчування, що покращить ваше самопочуття та зміцнить організм.

Швидка відповідь

Зв'яжемось з вами протягом доби

Безкоштовна консультація

Перша зустріч без зобов'язань

Індивідуальний підхід

План, створений саме для вас